Вся правда о сахаре в семи фактах

Все знают что быстрая и жирная пища опасна для здоровья, при этом никто не уделяет вниманию сахару, оказывается он не менее вреден, чем ранее сказанная еда.
Никто из нас даже представить не может насколько сильно мы зависим от сахара, при этом не обязательно является сладкоежками.

правда о сахареЭтот продукт не только разрушает зубы, но и наносит определенный вред организму. Итак, чем же вреден сахар?

  1. Сахар содержится даже там, где мы не ожидаем его встретить, это так называемый скрытый сахар. Его добавляют в соусы, каши, йогурты, натуральные соки и полуфабрикаты.
  2. Всем известно, что сахар стимулирует мозг, поэтому быстро вызывает привыкание. Подобно как люди привыкают к кофе и уже не могут проснуться без него, точно так же люди не могут собраться с мыслями не употребив немного сладкого.
  3. Самое ужасное даже не то, что сахар вызывает привыкание, а то что с каждым употреблением организм требует больше сладкого, так как организму с каждым разом нужна большая доза.
  4. Прямая связь находиться между сахаром и раковыми клетками, сахар питает их, в результате чего они развиваются.
  5. Сахар оказывает негативное влияние на часть мозга, отвечающую за активность организма, таким образом употребление большого количества сахара может вызвать вялость на весь день.
  6. Некоторые не различают понятия глюкозы и фруктозы, другие считают фруктозу полезной, а глюкозу вредной. Вот только все с точностью да наоборот. Фруктоза содержится во всех газированных напитках и полуфабрикатах, она не усваивается организмом совершенно и оседает на печени, что конечно же наносит ей вред. Безопасная доза фруктозы содержится во фруктах.
  7. Оказывается сахар не менее вредный чем алкоголь, так как на ряду с ним вызывает ожирение, проблемы с сердцем и повышает давление.

Возможно в небольших дозах он и будет безвредным, но эти дозы очень трудно угадать, с учетом того, что каждый организм индивидуален.

Поделиться в соц. сетях:

Также вы можете почитать:

This entry was posted in Здоровое питание and tagged , , . Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>