Оливковое масло для похудения

оливковое масло для похуденияВсем женщинам, мечтающим похудеть, точно известно, что в жирах содержится много калорий, из-за чего они очень опасны для фигуры. Это относится к животным жирам, а если говорить о растительных маслах, то они не будут способствовать набору веса, а некоторые способствуют похудению. И тут пойдет речь об оливковом масле.

Этот продукт в древности именовали жидким золотом, что вполне оправдано. В нем содержатся антиоксиданты, минеральные соли, витамины, а также ненасыщенные кислоты. Олеиновая кислота способствует скорейшему похудению. Данная кислота вступает во взаимодействие с клетками слизистой кишечника, стимулируя производства вещества, называемого олейлетаноламидом, оно передает в мозг сигналы, что организм уже насыщен, поэтому больше еды не требуется. Так, получается контролировать аппетит, избегать переедания, а также появляется ощущение легкости. Олеиновая кислота оказывает благотворное влияние на обменные процессы и способствует качественному пищеварению.

Уже придумано немалое количество диет, основой которых являются салаты, заправленные оливковым маслом, однако основным способом похудения является его прием натощак. Необходимо принимать по одной чайной ложке оливкового масла за полчаса до еды. Это будет способствовать улучшению пищеварения, а также поспособствует возникновению чувства сытости, насытит организм полезными веществами и витаминами. Иногда похудение замедленно из-за недостаточно быстрого обмена веществ, а оливковое масло является неким катализатором его ускорения. Лишний вес благодаря этому и уходит. За две-три недели регулярного приема оливкового масла может уйти до четырех килограмм, а если начать ограничивать себя в таких продуктах, как мясо, хлеб и сладости, то 2-3 килограмма может уйти за несколько дней.

И пару слов на последок для жителей Челябинска. Если вы ищите работу, то база вакансиий Челябинска поможет вам в этом не легком деле. Всегда свежие вакансии на все професси. С уважением, my-chelyabinsk.ru

Поделиться в соц. сетях:

Также вы можете почитать:

This entry was posted in Диеты, Здоровое питание. Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>