О пользе фитнес-клубов

о пользе фитнесс центровФитнес – от английского слова fit (подходить по размеру), завоевал широкую популярность в нашей стране. В каждом городе, даже провинциальном, найдется хотя бы несколько фитнес-клубов. И они редко пустуют. Неудивительно, ведь по сравнению с занятиями дома, у клубов есть много преимуществ.

  • - Там стоит специальное оборудование, позволяющее выполнять упражнения на все группы мышц.
  • - В фитнес-клубах есть профессиональный тренер, который даст вам необходимые консультации, подберет индивидуальную программу в зависимости от вашего возраста, физического состояния и конечной цели. Комплексы упражнений бывают разные – они зависят от того, хотите ли вы сбросить лишний вес или накачать определенную группу мышц – и здесь необходимы советы инструктора.
  • - В некоторых клубах есть бассейн, что позволит вам сочетать «2 в 1» – потренироваться и поплавать в одном месте.
  • - Вы можете записаться в группу. Групповые занятия обычно дешевле, а тренер продемонстрирует вам упражнения и даст необходимые инструкции. К тому же залы для занятий фитнесом оборудованы специально для того, чтобы обеспечить вам легкость и удобство. Обычно там есть зеркала во всю стену, позволяющие вам видеть себя, контролировать свои движения и следить за движениями тренера. При производстве зеркал для фитнес-центров используется стекло повышенной прочности, что сводит к минимуму риск разбить его и пораниться.
  • - Там же вы можете купить необходимые аксессуары для занятий фитнесом и напитки – от минеральной воды до специальных протеиновых коктейлей.
  • - Фитнес-центры оборудованы комфортабельными раздевалками и душевыми, чтобы вы могли привести себя в порядок после занятий спортом.
  • - Вы можете приобрести абонемент, к тому же многие фитнес-клубы предоставляют систему скидок или проводят первое занятие бесплатно, что позволит вам сэкономить деньги.

Поделиться в соц. сетях:

Также вы можете почитать:

This entry was posted in Спорт and tagged , . Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>