Грибная диета

Последнее время некоторые диетологи заговорили о положительном действии на человеческий организм грибов. Они настоятельно рекомендуют расширить их количество в ежедневном рационе питания. Так как грибы благотворно действую на пищеварительный процесс, способствую выводу токсинов и шлаков с организма, повышают тонус.

По мнению специалистов, интересно то, что употребление грибов к тому же способствует быстрому похудению. В желудке грибная пища минует процессы брожения, и поэтому не застаивается. Но при этом она – питательна, во время усваивания не способствует выработке холестерина.

Правда пока никто из диетологов точно не может сказать: а сколько же нежелательных килограммов можно скинуть, если сесть на новаторскую диету. Многое, как и с консервативными методами похудения, зависит напрямую от индивидуальных особенностей человеческого организма и ежедневной активности. Известны только средние показатели грибной диеты – 3 килограмма за неделю. Пышным модницам, которых интересуют новинки дизайна, такие цифры будут по душе.

Почасового специального меню пока также не было составлено. Есть только ряд настоятельных рекомендаций. Желающим попробовать грибную диету необходимо по максимуму заменить все мясные и рыбные блюда на грибы. По мнению компетентных британских учёных наиболее болезный гриб – всем известный шампиньон. Ведь его волокна содержат много полезных составляющих. Он легко усваивается, и при этом достаточно калориен. Вешанки также рекомендованы диетологами.

Эта новаторская диета все-таки полна противоречий, как и другие. Ведь грибная пища тяжела для переваривания. Таким образом, если у человека проблемы, которые связаны с желудочно-кишечным трактом, тогда ему следует избегать такого рода диет, дабы не усугублять ситуацию. Ещё в группе риска: пациенты инфекционного отделения, аллергики, а также любители спиртного.

Поделиться в соц. сетях:

Также вы можете почитать:

This entry was posted in Диеты, Здоровое питание and tagged . Bookmark the permalink.

Comments are closed.