Эффективные диеты для похудения

Сегодня проблема избыточного веса как никогда актуальна. Постоянные стрессы, неправильное питание, нарушенная экология, а также образ жизни современного человека в социуме провоцируют развитие ожирения у многих людей.

Чтобы прийти в норму, скинуть лишние килограммы и почувствовать себя намного лучше одного спорта и физических нагрузок недостаточно, потребуется также соблюдение эффективной диеты для похудения.  На нашем сайте вы найдете множество уникальных и популярных диет – мы собрали лучшие диеты и представили их в удобном виде. Самые эффективные диеты для похудения  от специалистов-диетологов, классические диеты и многие другие в короткие сроки помогут избавиться от избыточного веса. Вы сможете подобрать диету, которая подойдет именно вам.

Однако следует помнить, что лучшие диеты представлены здесь для ознакомления, перед использованием на практике любой из них, вам потребуется проконсультироваться у врача-диетолога.

10 диет для быстрого и эффективного похудения

На данный момент разработано множество диет для похудения, и многие из них рассчитаны на медленный и постепенный сброс лишнего веса. Однако, существуют системы питания, позволяющие довольно быстро и, главное, безопасно для здоровья избавиться от лишних килограммов. Как быстро похудеть? Лучшие … Читать далее

Posted in Диеты | Tagged , | Leave a comment

Основные принципы безбелковой диеты

Безбелковая диета используется в медицинской практике при тяжелых патологиях почек (почечной недостаточности, гломерулонефрите), а также для разгрузки белкового обмена. Важно знать, что не следует придерживаться такой диеты с целью похудения, так как при ее применении не сжигается жир, а масса … Читать далее

Posted in Диеты | Tagged , , | Leave a comment

Щадящая диета для людей с пониженной секрецией желудка

Говоря о щадящей диете при пониженной секреции желудка, имеется в виду режим питания, при котором происходит целенаправленная стимуляция выработки желудочного сока, при этом, очень важно понимать, что такую диету может назначить исключительно врач и только после того, как больному будет … Читать далее

Posted in Диеты | Tagged , , | Leave a comment

Что нужно есть на ужин, чтобы похудеть?

Сегодня многие привыкли считать, что отказ от ужина полезен для здоровья и фигуры. Однако, диетологи утверждают, что это не так. Вечерний прием пищи должен быть обязательно, главное, правильно составить рацион и подобрать оптимальное время для ужина. Основные правила вечернего приема … Читать далее

Posted in Диеты | Tagged , | Leave a comment

Как похудеть без вреда здоровью?

В настоящее время существует множество разнообразных методик по похуданию. Среди них часто встречаются неэффективные, а порой и опасные для здоровья. Но существуют проверенные и эффективные рекомендации, воспользовавшись которыми здоровье не будет подвергаться опасности, а наоборот вскоре появится отличный результат. А … Читать далее

Posted in Диеты | Tagged , , | Leave a comment

Сжигание жира от Cosmo

Cosmo придумал новый план сжигания жира, который действительно будет вычитать до 5 килограмм от вашего общего веса в течение семи дней – без голода, причудливых добавок или вырезания целых группы продуктов. Всё что нужно, это придерживаться плана и в скором … Читать далее

Posted in Диеты | Tagged , , | Leave a comment

Особенности и принципы белковых диет

На сегодняшний день такие диеты актуальны, как никогда, они пользуются большой популярностью. Люди, которые придерживаются белковых диет, говорят, что буквально за несколько недель можно сбросить от 3 до 8 килограмм. Название диеты уже говорит нам о еде, которую можно кушать … Читать далее

Posted in Диеты | Leave a comment

Оливковое масло для похудения

Всем женщинам, мечтающим похудеть, точно известно, что в жирах содержится много калорий, из-за чего они очень опасны для фигуры. Это относится к животным жирам, а если говорить о растительных маслах, то они не будут способствовать набору веса, а некоторые способствуют … Читать далее

Posted in Диеты, Здоровое питание | Leave a comment

Куриная диета

На сегодняшний день свою актуальность набирает куриная диета. Если у вас наступил тот момент, когда надо избавляться от лишних складок, а свою жизнь без мяса вы не представляете, то данная диета именно для вас. Стоит сказать, для начала, о полезности … Читать далее

Posted in Диеты | Tagged | Leave a comment

Суповая диета

Всем борющимся с лишним весом (жиром) различными методами (вплоть до липосакции) и новомодными обременительными (в том числе и для кошелька) диетами, невдомек, что существует одна очень неплохая и эффективная диета – суповая. Не ограничивающая количество съедаемого супа. Рассмотрим «суповую борьбу» … Читать далее

Posted in Диеты | Tagged | Leave a comment