Диетический салат для похудения и красоты

диетический салат для красоты и похуденияЗеркало тесно связано с кастрюлей: по глубокому убеждению многих диетологов, наш внешний вид зависит от того, чем мы питаемся. Представьте, допустим, что у вас на лице регулярно появляются прыщи или растет масса жировых отложений, и это притом, что проблем со здоровьем у вас нет. Тогда  ешьте каждое утро «чудесный салат», который мы предлагаем вашему вниманию.

Готовится диетический салат для похудения очень просто и не требует особых материальных и временных затрат. Начинать надо с вечера. Засыпаете в тарелки три столовых ложки «Геркулеса», заливаете молоком (чуть меньше, чем полстакана), добавляете столовую ложку меда и тщательно размешиваете. Идете спать.

Утром натираете сочное яблоко среднего размера, добавляете пару капель лимонного сока и 2-3 любых толченых ореха. В принципе, можно обойтись без сока и орехов, а яблоко заменить любыми сезонными ягодами. Возможны также другие вариации, рецепты их можно легко найти в интернете.

То есть получается нечто вроде всем известных сейчас мюсли, но все это свежее и гораздо более полезное. Жевать придется долго и тщательно, так что лучше встать пораньше. Можете жевать и параллельно заправлять кровать, убираться и т.д. Не факт, что вам очень понравится вкус этого салата, но со временем привыкнете. По возможности, лучше до обеда (примерно часа четыре) ничего больше не есть.

Попробуйте – не пожалеете. Недели через две исчезнут прыщи (если они у вас были), улучшиться цвет лица и общее самочувствие, начнет уходить лишний вес. Если вы к полезному завтраку добавите еще не менее полезные обед и ужин, то есть не будете заедать наш салат пиццей, хот-догами и запивать газировкой – вы будете обладать всему атрибутами неотразимой внешности: приятной кожей, блестящими, густыми волосами, безупречными зубами и ногтями, а также стройной, красивой фигурой.

Поделиться в соц. сетях:

Также вы можете почитать:

This entry was posted in Здоровое питание and tagged , , . Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>