Бокс

Этот вид единоборства, возникший в Англии как жизненная необходимость для самозащиты от нападающего врага, благодаря своей популярности в странах Европы, со временем преобразовался в один из олимпийских видов спорта.

занятия боксомБокс – спорт храбрых и целеустремленных мужчин и юношей, в наше время и женщин тоже. Полезность для здоровья этого вида спорта можно рассматривать в разных аспектах. С точки зрения развития мышц и тренированности сердечно сосудистой и дыхательной систем, бокс является одним из лидеров. Главные качества, которые развивает этот спорт – выносливость, скорость, координация движений.

Боксеры для развития выносливости занимаются бегом на длинные дистанции, прыгают на скакалках (что, кстати, прекрасно развивает мышцы ног), выполняют множество упражнений с мячами и спортивными снарядами, которые увеличивают реакцию и тренируют вестибулярный аппарат. Настоящего боксера «сбить с ног» – большая проблема, он всегда устойчив, и в любое мгновение готов молниеносно сменить в легком прыжке свое место.

О фигуре и красоте боксеров лишний раз упоминать нет смысла. Можно сказать только, что у них крепкий ноги, «железный» пресс и мощный плечевой пояс. Это именно те качества, которые необходимы настоящему мужчине, и в которых нет необходимости для женщин, чтобы быть изящными и элегантными.

Когда можно начать заниматься боксом

Заниматься этим видом спорта можно примерно со среднего школьного возраста, или даже начать в юношеском возрасте, хотя если смотреть на бокс как на средство самозащиты, то и в 30 и в 50 лет он будет актуален.

Опасность бокса

Многочисленные удары в голову в последствии серьезных занятий и состязаний обычно становятся причиной паркинсонизма – весьма неприятной и фактически неизлечимой болезни. Это, пожалуй, один и весьма важный недостаток этого вида спорта.

Поделиться в соц. сетях:

Также вы можете почитать:

This entry was posted in Спорт and tagged , , . Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>