Ананасовая диета для похудения

диета ананасовая для похуденияАнанас – экзотический вкусный фрукт, но не многие знают, что в этом плоде содержатся чуть ли не все витамины и минеральные вещества, они то и делают ананас отличным источником полезных веществ в рационе современного человека.

Специалисты установили, что ананас при регулярном применении нормализует работу кишечника, избавляет от пигментных пятен и лишней жидкости в организме.
Но важнейшее свойство этого фрукта: ананас – первоочередная вещь в борьбе с лишними килограммами. Если желаете просто и без изнуряющих упражнений сбросить до трех килограмм за пару дней, то ананасовая диета для похудения будет вам надежным помощником! 

Преимущества ананасовой диеты

Калорийность ананаса совсем не высокая – 48 ккал на 100 г., плюс высокий уровень содержания солей калия содействует быстрому выведению из организма жидкости, поэтому вкусной мякоти ананаса можно съесть много, без страха поправиться. Вот и весь секрет похудения с помощью этого продукта.

Ананасовая диета: схема

Ананасовая диета должна быть продолжительностью один или два дня.

  • День 1. Предлагается съесть один ананас, разделенный на равные порции, за четыре приема: на завтрак, второй завтрак, на обед и на ужин. Между приемами пищи пить ананасовый сок, ограничив себя одним литром на день. И кроме этого больше ничего не пить и не есть.
  • День 2. Полностью повторяется рацион первого дня.

За счет чего ананасовая диета для похудения будет эффективной? В ананасе содержатся энзимы – вещества, которые интенсивно учувствуют в расщеплении жира, таким образом, позволяя уменьшить объемы тела на 2-3 кг.

Авторитетные диетологи после застолий или перееданий советуют использовать ананасовую диету, как средство избавления от набранных калорий, а ананасовый сок для предотвращения тошноты после употребления алкоголя. Идеально стройного тела без диет и фитнесса не добиться, поэтому используйте ананасовую диету как шаг к здоровью и красоте.

Помните: при использовании любой диеты требуется консультация врача-диетолога!

Поделиться в соц. сетях:

Также вы можете почитать:

This entry was posted in Диеты. Bookmark the permalink.

Comments are closed.